放假大吃大喝？教你聚餐不翻車的妙招-2h線上課

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別讓體重波動影響你的假期心情！聚餐和吃外食又不太一樣喔~
聚餐前一天、當天與隔天有不同秘訣！歡迎一起學習

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元旦、農曆過年聚餐最強生存指南｜吃得開心，也能穩住體重！

每到元旦、農曆新年連假，

是不是一定少不了：

年菜、圍爐、親友聚餐、零食追劇、甜點不斷？

加碼重點｜過年後，其實是「黃金減重期」

很多人以為：

「過年胖了，只能認命。」

但其實只要方法對，過年後反而是最好瘦的時機。

這堂課會教你：如何把「過年吃多的」轉化成「代謝加速的起點」。

這堂課最適合你，如果你是：

元旦、過年一定有很多聚的人

外食族、媽媽族、上班族

害怕「一過年就全毀」的人

想瘦得穩定、不想靠激烈節食的人

✅ 線上課程｜2 小時完整教學

✅ 一次學會「聚餐前 × 聚餐中 × 聚餐後」完整策略

✅ 從元旦一路用到農曆新年，場場聚餐都不怕翻車

過年不是減重的敵人，沒策略才是。

時間：115/01/27 (二)晚上8~10點 (若有增加時間將不超過30分鐘)

形式：吳麗蓉營養師線上直播（靈活參與，解答所有疑問，可看回放影片，自由安排時間）提供教材PDF下載

費用：1299元。請記得使用折扣碼2026888，變成 999元。(含稅)

台灣健康體重管理促進會學員，請由學員資料庫登入喔，學員報名為888元。